Recreación, deporte y salud
en Valhalla Gym.
Entrenamiento funcional, de fuerza y personalizado en San Juan de Naranjo. Ejercicio prescrito éticamente y adaptado a tus objetivos: rendimiento, salud o rehabilitación.
Desarrollo humano integral.
A través de la recreación, el deporte y la salud, con ejercicios prescritos éticamente y adaptados a tus necesidades.
Entrenamiento Funcional
Clases grupales de alta intensidad con pesas libres y pliometría.
Entrenamiento de Fuerza
Trabajo muscular específico con máquinas asistidas y poleas.
Rehabilitación Física
Programas personalizados para recuperación de lesiones traumáticas.
Rendimiento Atlético
Entrenamiento personalizado para optimizar tu desempeño deportivo.
Ejercicio para Manejo de Enfermedades
Programas adaptados para diabetes, hipertensión y síndrome metabólico.
Horario Flexible
Múltiples horarios entre semana y sábados para adaptarnos a tu rutina.
El equipo y las disciplinas con las que vas a entrenar.
Desde pesas libres hasta acondicionamiento funcional — cada sesión es guiada por un coach.
Conoce a tus coaches
Profesional en Ciencias del Movimiento, especializado en entrenamiento funcional y de resistencia.
Profesional en Educación Física con maestría en Administración Educativa.
Precios simples,
en colones.
Elige el programa que se ajuste a tus objetivos.
Clases grupales de entrenamiento funcional y de fuerza.
Regístrate- Clases grupales entre semana y sábados
- Entrenamiento funcional y de resistencia
- Máquinas asistidas y poleas
- Ambiente grupal motivador
Un programa diseñado según tus objetivos específicos.
Regístrate- Rehabilitación física
- Optimización del rendimiento atlético
- Ejercicio para manejo de enfermedades
- Seguimiento cercano de tu coach
Preguntas, respondidas.
¿Qué tipos de entrenamiento ofrecen?+
Entrenamiento funcional y de resistencia en grupo, entrenamiento de fuerza con máquinas y poleas, y programas personalizados para rehabilitación, rendimiento atlético o manejo de enfermedades como diabetes e hipertensión.
¿Cuáles son los horarios?+
Entre semana: clases grupales a las 5:30am, 7:00am, 8:00am, 4:30pm, 5:30pm, 6:30pm y 7:30pm, además de horario convencional de 5:00am a 10:00am y de 4:00pm a 9:00pm. Sábados de 7:00am a 11:00am, con clase grupal a las 9:00am.
¿Cuánto cuesta la membresía?+
El programa general cuesta ₡22,000 por mes. El entrenamiento personalizado cuesta ₡40,000 por mes.
¿Ofrecen entrenamiento personalizado o rehabilitación?+
Sí. Nuestros coaches diseñan programas individuales para rehabilitación de lesiones traumáticas, optimización del rendimiento atlético y manejo de enfermedades mediante ejercicio.
¿Dónde están ubicados?+
En San Juan de Naranjo, contiguo a la Sintética El Muro. Llámanos al 8974-4905 / 8458-6571 o escríbenos a gymtrainingvalhalla2110@gmail.com.
¿Listo para entrenar con nosotros?
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